GESUNDHEITSZENTRUM BERKENTHIN
Physiotherapie - Fitness - Training

Claudia Torbeck


 info@gesundheitszentrum-berkenthin.de        +49 4544 - 89 0879 0


Inhalt

  • Effektive Selbstverteidigungstechniken und Prinzipien
  • Umgang mit Bedrohung jeder Art (k├Ârperlich und psychisch)
  • Einsatz von Mimik, Gestik und Sprache
  • Pr├Ąventive Schutzma├čnahmen
  • Verhalten bei Gewaltandrohung
  • Theoretische Hintergr├╝nde

In den R├Ąumen des Gesundheitszentrum Berkenthin
(bei passendem Wetter auch drau├čen).

Kosten: 165ÔéČ


Einf├╝hrungskurs 1 A

Dienstag Vormittag ab Fr├╝hling 2024
12 Termine - jeweils 10:00 bis 11:30 Uhr

oder

Einf├╝hrungskurs 1 B

Dienstag Abend ab Fr├╝hling 2024
12 Termine - jeweils 17:45 bis 19:15 Uhr


Einf├╝hrungskurs 2

Dienstag Abend ab Fr├╝hling 2024
12 Termine - jeweils 19:30 bis 21:00 Uhr


Kindergruppe

Dienstag Nachmittag ab Fr├╝hling 2024
12 Termine - jeweils 16:00 bis 17:30 Uhr


Anmeldung bei uns am Tresen ab Februar 2024

Gruppengr├Â├če:
6 bis 10 Teilnehmer

Material:
Sie erhalten begleitendes schriftliches Material, sowie Zugang zu ├ťbungsvideos zu dem erlernten Inhalt zur Vertiefung und Wiederholung. F├╝r einen effektiven Lerneffekt planen Sie in der Woche neben den 90 Minuten zus├Ątzlich noch 1-2 Stunden ├ťbungszeit in der Woche zu Hause ein.